冬季要多关爱老年亚健康

入冬以来，气候由凉爽转为寒冷，是亚健康人群好发疾病的季节。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降。

老人冬季亚健康的主要临床症状有很多表现形式，比如记忆力下降，注意力不集中，在日常生活、工作中老是忘记很多事情，在进行学习工作时，容易走神，无法集中自己的精力，这些都是心理亚健康的一种表现。如果发现自己想问题时有些困难，与人交谈时，总会慢上半拍时，也是一种典型的身体亚健康状态。

如果亚健康状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病，亚健康好发疾病主要包括：慢性肠胃疾病、骨关节疾病、神经系统疾病、泌尿生殖系统疾病等。亚健康需要得到重视，长期感觉身体不适人群，应该及早到医院检查，及时地调理身体，防病于未然。

冬季建议老人多食提高机体的抗病能力，增强免疫力，改善代谢调节的食物，因为这类食物能使疲劳过度所致的机体精气亏损、生理机能衰退、体液物质损耗得到迅速恢复。