老年人冬季出游注意细节

很多老年人在退休之后都会有外出旅游的计划，但可能此时在身体和体力方面会大不如从前，因此最好是选择一些国内相对较近的景点，冬季老年人出游更需要考虑几个方面。一起来看看冬季老年人出游注意事项。

老年人新陈代谢功能有所下降，血液循环较差，因此选择在冬季出门时一定要注意防寒保暖，预防受凉感冒。特别在双手、双脚、耳朵和头部部位等。

上下车、台阶活着过马路要慢行，冬天路滑，老年人骨质酥松容易滑倒损伤，因此避免摔倒，最好是有人搀扶的情况下上下车。

老年人在冬季出门旅游时，饮食方面要忌酒和冷饮，饭菜有规律，选择助消化的饰品，不能吃的过饱，引起胃肠功能紊乱。

旅途中，一定要保持老人的睡眠习惯。有一个舒适充足的睡眠质量，白天最好不要喝太多浓茶，睡前在条件允许下用热水泡脚缓解疲劳、帮助睡眠。保证第二天有一个精神饱满的旅途。