冬季暖气房间开窗通风时间

冬季来临，老人的室外活动减少，在家里也因怕冷而不开窗户，特别是有暖气的家里室内空气不流通，极易导致细菌的滋生。老人的抵抗力本身就不高，冬季更应开多开窗换气。

多数北方人家里都装有暖气，这让你保持温暖的同时也有不少弊端。首先，室温过高，空气流通不好，空气中氧气不足，长时间呆在这种环境会导致免疫功能下降，体质较弱的老年人会出现烦躁不安、皮肤发紧、出汗、血黏度增高、尿量减少等不适。其次，当空气湿度低于40%时，病毒、细菌繁殖加快，且易随着空气中的灰尘扩散，导致慢性支气管炎、哮喘等复发。

冬季开窗，学问很多。第一，每天最好开窗通风3次。每次通风15~20分钟，分别在早、中、晚。据测算，在无风或微风条件下，80平方米的房间开窗约20分钟，就可使致病微生物减少60%左右。开窗时段以9时~11时、14时~16时为佳。若住处临街，则应争取在车少的时间开窗。第二，室内温度控制在16℃~22℃。低于16℃易引发感冒。老人最好在开窗前披一件外套，或暂时到其他房间休息。第三，两种情况不宜开窗。一是雾霾天，雾霾中的颗粒物被*吸入后，会黏附在呼吸道和肺叶上，易引起炎症;二是家有重病患者。

冬季室内湿度在30%—60%时，感觉最舒适。暖气房里应有加湿器等湿化设备，或在暖气上放盆水。每周要用湿抹布清扫暖气房的卫生死角，特别是暖气片下面、缝隙及衣柜后面、墙角等。

老人冬季在家不管有没有暖气，都要做到定时开窗让新鲜空气流通进来，还应注意保持室内的空气湿润，不能因为怕滋生细菌而太过干燥，这样不利于皮肤的滋润。