冬季养生保健小知识 老年人宜防口干症

老年人在冬季会经常的感觉到口干，或者是喝了很多的水也是不停的渴，老人在日常的护理情况下还要就是要去医院检查一下，看看是不是因为什么疾病引发的并发症，不能太马虎大意了。

现代医学研究认为，冬季引起老年人口干(特别是夜间口干)有以下常见原因：人们随着年龄增长，口腔组织和体内其他器官组织一样，不断地发生变化。研究证实，人过“花甲”之年后，口腔黏膜变薄，表面粗糙;同时，唾液腺萎缩，唾液量分泌减少，致使口腔黏膜失去润滑，从而出现口干、口涩症状。

冬季，防治老年人口干症，尤其要注意口腔卫生，三餐以后适当饮水，服用B族维生素药物，增加蛋白质饮食，可以改善唾液分泌，减少口干。

中医对口干症的治疗以养阴生津为主，如玄参、北沙参、麦冬、生地、玉竹、石斛等，有一定效果。还可用枸杞子30克，在晚睡前，用温开水洗净，慢慢嚼服，取其阴阳双补，有一定疗效。

老人觉得口干的话就用以上的方法来治疗和改善，但是老人要做到事前的预防，在冬季来临之时就要进行一些预防措施，包括饮食和蔬菜水果方面的选择。