老人如何正确穿衣来度过严寒

老人其实是很害怕过冬季的，因为冬季天气寒冷，容易生病，穿衣不正确更容易导致着凉，一着凉就容易生病，这样对老人的生命安全也是一个潜在的危害啊，所以我整理了一些需要特别注意的穿衣。

穿件背心

*重要的内脏器官大都分布在上半身，如果受寒，*就会做出自我防御反应，令手脚等末端部位的毛细血管收缩，优先给内脏器官供血供热，从而导致末梢部位的血流状况不佳，手足冰冷，甚至出现冻疮。因此建议，冬天一定要穿件背心，能有效温暖上半身的重要器官。

秋衣厚度，

d(丹尼尔)是纤维度单位，每9千米的纤维重多少克就称多少d，10d左右就像超薄丝袜一样，而1600d的厚度基本与普通棉毛裤差不多。建议冬天秋衣秋裤要选择纤维度单位在80d左右的，这样既有一定厚度，透气性又好，如果天气特别寒冷，建议穿110d以上的来防寒。

吃点咸的

盐分摄取不足会令体内的钠含量减少，严重时会导致低钠血症，影响血液循环，令血流状况不良，导致体寒。因此，冬天冷时可以适量摄取盐分，但也不能吃太多，每天保证6克即可。

穿高领毛衣

脖颈是给头部输送血液的重要部位，也是最容易受寒的部位，脖颈受寒会导致肩痛和头痛，也会影响*对手脚的供血。冬天外出时，一定要围上围巾或穿高领毛衣，来防止脖颈受寒。

通过以上穿衣方法，希望老人在冬季也可以体会到温暖的感觉。