老年人常会遇见的问题都有哪些呢？

其实对于我们的老年人来说，一生当中经常遇见的问题也是比较多的，能够给我们的老年人的生活带来非常大的困扰，那么老年人常常遇见的问题到底有哪些呢？我们应该如何正确的解决才能够保护我们老年人的身体，恢复到健康状态当中呢？

自身健康问题

随着年龄增长，*各系统，特别是神经、内分泌和免疫系统功能会逐渐下降，从而使老年人对环境的适应力和抵抗力减弱，易产生各种疾病。

同时，随着生理机能的减退，心理功能也逐渐出现衰退的征象，如精力减退，记忆力下降，灵活性下降和反应迟钝，学习新事物的能力也随之降低等。这些变化对老化过程思想准备不足的老人来说，即使没有生什么大病，也常唏嘘自己不如从前，无形中带来心理压力。

而一旦患上了某种疾病，尤其是难于治疗的、给自己带来极大痛苦感的慢性疾病，如心脑血管病、糖尿病等，老年人可能会出现对疾病后果的惊恐、悲观，甚至出现心理障碍。

此外，要经常去医院就诊，随之而来的交通问题、挂号问题以及医药经济负担问题无疑会增加老年人的思想负担。

有些疾病还需要家属照顾，家庭成员人手不足时，不能满足对病人的照顾需求，直接影响着疾病康复，反过来又增加老年患者的精神负担和压力，这样就有可能极大地影响老人家对未来生活的信心。

家庭方面问题

家庭是老年人重要的精神依托，家庭是否和睦温馨对老年人非常重要。

人常说“老来伴儿”，老年夫妻之间的感情融洽和相互照顾是调节老年夫妻生理、心理状态的重要基础。如果不幸遭遇丧偶，许多老人兴趣和社交会日益减少，苦闷的情绪可能影响到食欲和睡眠。

在我国，老年如果再婚还会受到封建道德观念的影响和社会舆论的挑战。

同时，家庭经济利益和住房等具体问题，家庭成员的阻挠也会给这些老人造成困扰。

现实中老年人被当作“保姆”的现象极为普遍，老人长期寄居在子女家，这容易使老年人出现主人身份丧失的感觉。

婆媳关系、翁婿关系、财产分配、教育方式和生活习惯等等，对社会适应力下降的老年人来说，可能处理起来会感觉棘手。

或者儿女长大离开家庭，“空巢”使家庭由热热闹闹变得冷冷清清，这种家庭氛围的改变让一些老年人难以接受，也常出现寂寞感或抑郁情绪。

工作方面问题

对于离、退休老年人，退出自己原来承担的社会职业角色，生活内容和节奏会发生很大变化，人际关系可能变得狭窄，由此，老年人尤其是从事领导工作的老年人容易产生失落感甚至无用感。

回到家庭，没有严格的作息时间，生活松散，若没有业余爱好，老年人常感到不知所措，心烦意乱，甚至出现悲观失望等不良情绪。

社会环境方面问题

目前，我国社会经济发展不断进步，年轻人思想活跃，开放进取，接受新生事物及新的观念较快。

老年人接受新事物较慢，也有些老年人，常常用自己过去的经历作比较，常产生“今不如昔”的看法。

而物价上涨对收入不高的老年人来说，也是一种现实的困难。加之老年人医疗费用和家务看护费用的增多，就更增加了经济压力。

我国自古以来有着爱老敬老的传统美德。

老有所养、老有所乐，不只是老年人也是全社会的共同理想。

但在人生的夕阳阶段，老年人所承受的特殊压力，却不是所有人都能够了解的。我们或许可以在日常生活中更多地站在老人的角度去理解老人。

政府在老年人问题方面做的努力

每个人都会老，老年人的社会政策是每个人都无法直接抗拒的一种自我利益维护体系。

1、1、191999年国务院就成立了全国老龄工作委员会，负责研究、制定老龄事业发展战略及重大政策与协调行动。

2、劳动与社会保障部建立养老社会保险制度

3、卫生部推动针对老年人的医疗卫生服务和老年医学发展

4、建设部推动适合老年人的住房建筑设计和城市建设中的无障碍设计

5、教育部门推动老年教育，文化部门推动老年文化娱乐的发展，老年大学与老年活动中心。

老年人如何自我调节身心健康

除了家庭、社会和政府给予老年人更多的关注之外，自我调节、自娱自乐、素食健身的生活态度对于老年人身心健康同等重要!随着生活水平的提高，休闲生活不再是年轻人释放繁重工作压力的“专利”。

1、音乐

节奏明快、悦耳动听的乐曲，使人乐而忘忧。

此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。老年人应该选择那些曲调优美、轻快舒缓的音乐，达到怡情、养性的目的。

2、书画

有人把练书法、绘画比作气功锻炼。

首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修炼的姿势极为接近。

3、养花

在氧化的过程中，可以感受生命的美好，对生活充满信心。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、怡然自得，产生沁人心脾的快感。

4、跳舞

实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3~4倍;其次，音乐与其他跳舞的老人的陪伴，可以缓解孤独感。

5、旅游

旅游可以让人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受;同时，置身在大自然的美景中，呼吸一下清新的空气，让身心获得轻松。

其实我们的老年人有非常多的幸福生活，并不知道应该如何做才是最好的，有非常多的问题也在困扰着我们老年人的身体，所以在平时的时候按照上面所说的这个方式来做，才能够保护我们的身体，带来非常好的健康的状态的，所以及时的按照上面所说的做他来做才是最好的，保护我们的老年人的生活安全。