用什么方法能让老年人心情快乐

大家在日常生活当中，应该注意老年人的晚年幸福生活，随着年龄的增长，很多的老年人会出现孤独的心理，平时大家需要注意一些健康的情绪调理，并且在日常生活中，应该注意合理的进行保健，那么用什么方法能让老年人心情快乐?

1.常打电话

美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加一次社交活动的人，思维会更敏锐，并有预防心脏病的作用。

2.记录愉快时光

记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些一周写1次感恩日记的女性，比那些每周3次的人更觉得幸福。因此，要找到适合你的次数，以免让它成为负担。

3.多做好事

美国心理学索尼娅博士的研究显示，一天做5件好事能使人变得幸福和安宁。当然，做善事不必事先计划，一些举手之劳和微不足道的小事就会让你感到意外的回报。如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，索尼娅博士指出，做到本性善良就有收获。

4.回忆过去

每周抽出一些时间，写下或录下，甚至是只在心里回忆过去的重大事件。美国中心主任巴特勒说，可以以不同的时间段来撰写你的人生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人母（父），写下每个人生阶段的胜利、失误以及对未来的教训。

平时大家需要注意保持好的心态，并且在日常生活当中，子女一定要做到责任，而且在日常生活中，应该多给老年人打电话，陪他们聊天，而老年人也要注意，经常回忆过去，全面的进行调理，并且在日常生活中，要注意老年人的一些生活事项，全面的进行调理。