为什么老年人容易出现跌倒

老年人出现跌倒的情况危害很大，平时大家需要注意这些因素，很多的人出现跌倒给自己的腿脚不方便有关系，所以在日常生活当中，大家需要注意全面的进行调理，而且也要注意有效的进行预防，为什么老年人容易出现跌倒?

1. 环境因素。有些老年人对外出的场所或临时处所不熟悉，比如路不平、光线不足、潮湿路滑等而易导致跌倒。

2. 视力减退。由于患白内障、青光眼等，视力减弱，容易被障碍物绊倒。

3. 心血管疾病。老年人患高血压病、冠心病、脑动脉硬化等，均可导致大脑缺血、缺氧、使脑功能失调，易导致跌倒甚至意识障碍。

4. 步态失调。很多老年人有步态失调，身体重心前移的状态，这样也容易跌倒。

5. 药物的诱因。老年人多患有慢性病，糖尿病人用降糖药出现低血糖，高血压病患者服用降压药等均可出现头晕摔倒。

6. 生活诱因。老年人饮酒过多、蹲厕等可引发短暂脑缺氧而跌倒。

如何防治老人跌倒?

1. 改变居室环境。家中最好不用地毯，如果使用地毯要固定在地面上，以防滑动。还应将过长的电话线收好，以免绊倒老人。

2. 尽量不吃易令人眩晕的药物。告知老年人服用镇静药，一定要睡前服用，服药后尽量减少活动，夜间起床要有照明或床边排尿。服降压药的老人要注意监测血压变化，头晕头痛加重时，要及时到医院就诊。服用降糖药物或注射胰岛素的老年人，应注意血糖监测，观察有无低血糖反应。

3. 坐着洗澡。对于一些体弱老年的人来说，坐在凳子洗澡，身体重心比较稳定，不易跌倒。卫生间地面比较湿滑，最好能铺防滑胶垫。

4. 穿着应适宜。裤腿不应过长，裤子避免过肥。鞋子应有防滑功能。

5. 进行规律的运动锻炼。特别是平衡训练，可减少10%的跌倒发生率。

平时大家需要注意合理的进行保健，而且要注意一些生活中的友谊，不要长时间的抽烟喝酒，避免造成更多的影响，而且要注意全身心的进行调理，并且在日常生活当中，要注意合理的进行饮食，有效地进行调养，这样才更有利于身心健康，以免导致更多的危害。