老年肥胖病的综合护理方法

现在的生活条件好了有很多老人的身体也会被一些毛病所侵扰，因此大家在面对的时候更是要采取较好的措施来进行处理，特别是老人患有肥胖症后就需要好好的进行治疗和护理，那么，老年肥胖病的综合护理方法?接着就随专家去了解下吧。

一、控制热量。

患者根据自己的肥胖状况适度降低主食量，并做到少吃糖果、点心、甜食、冷饮、肥肉和含油脂多的干果、油料子仁等。

二、限制食盐的摄入量。

食盐能潴留水分，使体重增加。

三、适当增加蛋白质食物。

由于限制主食，蛋白质也会相应地减少，故应补充富含蛋白质食物，如瘦肉、鱼类、黄豆及豆制品。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。

四、多吃些蔬菜和水果。

这不仅会产生饱腹感，而且还能供给充足的无机盐和维生素。

五、少食多餐。

由于老年*内肝糖元随着年龄的增长而减少，各种代谢反应减慢，所以老年人不耐饥饿，易进食过量。为此老年人可安排一日4—5餐制。这种多餐次、小餐量的食法，可防止肥胖。

六、坚持锻炼。

运动能帮助消耗体内的脂肪和糖类，从而使多余的脂肪被消耗掉，起到减肥的作用。如散步、打太极拳、跳老年舞等和力所能及的家务劳动。

此外，还可以采取下列食疗方剂。

1、白茯苓粥：

将白茯苓磨成粉，每次取茯苓粉15克，粳米60克，煮粥，加冰糖少许即成，早晚服用。此法可治疗老年肥胖症;

2、荷叶粥：

新鲜荷叶一张，粳米60克，冰糖适量，先将洗净的荷叶煎汤，用荷叶烫煮粳米成粥，加少量冰糖即可食用，早晚食之。

专家提示：上面所讲的也就是老人患上了肥胖症后的护理方法，相信大家都有全面的了解，再者就是专家也希望老人们能够小心一些疾病的出现，当患上了疾病后更要选择好的饮食方法来进行处理毛病，这样才能有好的身体健康。