老年人住高楼应注意哪些问题

大家现在买房子时，都希望住小高层，认为越高视野越开阔，而且，越来越多的人喜欢住楼，都希望把自家的老年人接到楼房里去住，但是老人在住楼时应该注意一些事项，而且，要注意一些问题。老年人住高楼应注意哪些问题？

除烦

现代高层住宅的特点之一是窗大窗多，室内光线足。强烈的光线会使老年人烦躁忧郁、焦虑不安，甚至头痛失眠。当出现上述症状时，可及时调整睡眠体位的方向，重新调整家中物品的布局。可在阳台、室内栽种绿叶植物和花卉，点缀美化居室环境。

去孤

要增加人际交往，多参加社会活动。平时，左邻右舍应经常走走，串门聊天，这样也有利于独居高楼居室的老人调适心理，消除孤寂感。在天气晴朗的节假日里，老人应尽可能一起与儿孙们到附近的公园转转，呼吸户外的新鲜空气，增加一些活动量。

驱疲

高层住宅的高度与各种高功率电磁波辐射的高度很相近，强大的射频辐射对生物产生热效应，阻碍*蛋白质的吸收，抑制造血功能，特别是使老年人心理上产生莫名其妙的疲劳，头晕耳鸣，精神不振。故老年人要适当增加蛋白质和新鲜蔬菜、水果的摄入量；可播放收听自己喜爱的音乐；经常走下高楼，到花园树林中多呼吸新鲜空气。

多练

在高楼居住的老人，每天应坚持下楼到户外活动一二次。有计划地结伴外出旅游，或体育锻炼，或垂钓、对弈，或挥毫、读书，以丰富自己的生活，消除心中的孤独感。此外，子女要多陪老人“唠嗑”，在精神上给予更多关注。

所谓高楼住宅综合征，是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里，与外界很少接触，也很少到户外活动，从而引起一系列生理上和心理上异常反应的疾病。这种病症在不少离退休后久住高楼而深居简出的老年人身上有明显表现。其常见症状是：四肢无力，脸色苍白，体质虚弱，消化不良，适应能力差，不合群。它是导致老年肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等症的常见原因。此外，高楼也会让人产生一种不稳定的感觉，加上空气相对稀薄，加重某些疾病的不适感，特别是患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管以及内脏有病变的病人。

大家需要注意他们的生活事项，并且在日常生活中，也要注意多锻炼，平时大家需要注意老年人疾病的出现，避免出现高楼综合征，很多的老年人，会经常的呆在房间里面，造成郁闷，严重的影响到了他们的身体，平时大家需要注意保健，而且要注意护理方式，全面的预防疾病，有效调养。