老人快乐生活的法则

在现实生活当中，老人一定要对自己的老年生活有一个正确的规划，老人在饮食上，或者运动方式上，还有自己的心理上都要有一个良好的恶习，保持一个良好的心态对老年人的健康也是大有好处的，平时老人要多与别人交流，来增长见识，那么我们今天讲述的是老人快乐生活的法则。

老人快乐生活法则

眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情;身边要带上纸和笔，以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来，以免遗忘;可使用手杖，以保持身体的平衡。

要坚持作息饮食规律，这样有助于感受到生活有条理、有节奏;可有意识地变换做事的方法来调剂生活，或更换一日三餐的饮食种类和花样，或阅读不同种类的期刊和书籍，或更换家具的布置，这样可使生活保持一种新鲜感。

要坚持学习一些新的科学知识，如参加老年大学和参观各种展览，坚持收藏或玩乐器，这样可使自己感到生活有意义，并在不断地提高。

自己的事情尽量自己来做，以减轻家人的负担;不要用传统的道德观念来束缚年轻人，对年轻人的事情不要管得太多;不要经常发脾气，或为自己的病痛唠叨不休。

以上就是我们今天讲述的老人快乐生活的法则，为朋友们介绍到这儿，希望老人在平时要有一个正常的作息时间，有一个合理的饮食规律，老人在调整自己心态上的同时，又可以多培养自己的兴趣爱好，对于老人晚年生活来说真的是一件非常有意义的事情。