老人生气时要如何散气

老人平时一定要多做对自己的有益的事，试图让自己也变得忙碌起来，每天都做一些开心的事情，其实对自己、对他人都是很有好处的。平时老人也应该少生气，凡是都要想得开，有个良好的心理状态，这样才有利于自己的身体健康。那么，老人生气时要如何散气。

老人生气伤身 要懂得如何散气

生活中总有一些爱发脾气的人，这类人脾气大，很容易生气，生气伤身的道理谁都知道，但是脾气大又不由自己控制，所以爱生气的老年人就要学会散气，人们总说人生难免生五种气：赌气、怒气、怨气、闷气和闲气。但是无论是哪一种气都对身体有危害。生气就是气机在身体内处于紊乱的状态，老年人要想顺气，就应该调整气机，理顺心中的气。

1、要难得糊涂

所谓聪明难糊涂更难，生气只是为了“争”，争都是聪明的人做的，所以糊涂一时算一时，很多事情没有那个必要，没什么打不了的。

2、忍

忍一时风平浪静，退一步海阔天空，隐忍是我们中华民族的传统，勾践如何灭吴?是忍辱负重的来的，但是我们这里提到的忍并不是让大家忍辱负重报复谁谁谁，而是让大家忍下这口气。

3、拥有精神寄托

老年人有了精神寄托，其他的事情就不再那么重要了，比如，养花养鱼、欣赏音乐等等。很多老人难得清闲，养花自己不亦乐乎，哪有心情和你争吵生气。有了精神寄托的人心胸会更加开阔。

老年人养生忌讳生气，能不生气最好不要生气，但是生气也是生活中难免的事情，所以，要学会在生气的时候散气。

以上就是今天我为朋友们具体介绍的老人生气时要如何散气全部内容了，希望老人在生活中要学会控制自己的脾气，不要火起来的太快，小事情不要太当真，不要太斤斤计较。老人平时要友善的看待任何事情，尽量做事圆滑，不要引起不必要的摩擦。