老年人如何才能健脑 6个方法早知道

人的器官随着年级的增大会慢慢枯竭，大脑也不例外。大脑是我们最重要的器官之一，我们*的正常运转都是需要大脑的支撑的，但是老年人变得越来越迟钝，那么老年人如何才能健脑呢？老人健脑主要有六个方法。一起去瞅瞅吧。

一、增强脑力劳动。

老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。

二、按摩健脑。

手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。