老人脚肿要注意 这些方法帮助你

现在很多老年人没有年轻人那么讲究，生活习惯也不好。现在很多老人常常莫名其妙的就受到腿脚肿大的困扰，穿不进鞋，有的还带有疼痛感，即使抹药，也没什么效果。其实小编认为这也是年纪大的问题，那么如何帮助这些老年人呢？如何让他们免受痛苦呢？

孕妇在怀孕的后期，脚会肿，腿肿，这些都是怀孕时期的特有反应，但是，有很多老人常常莫名其妙的就受到腿脚肿大的困扰，穿不进鞋，有的还带有疼痛感，即使抹药，也没什么效果。老年人为什么会突然发生脚肿的现象呢？老年人不可以忽略不计，要及时的咨询医生是什么样的情况，最好是通过合适的吃药治疗改 善疾病症状。

实际上，脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的预兆，因此要认真对待。

可根据症状、发病情况区分，一般分为五种：特发性、功能性、营养性、心源性和下腔静脉性。

特发性腿脚肿大是因内分泌、血管、神经等诸多系统失调而导致的水盐代谢紊乱，表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现的现象，化验检查没有异常发现，多见于女性。

功能性腿脚肿大，也称良性水肿，与植物神经功能紊乱等有关。

营养性腿脚肿大是由于进食少，消化功能减弱引起的。

心源性腿脚肿大，多由心功能不全引起，常由脚踝开始肿，心力衰竭的病人常见此症状。

下腔静脉性腿脚肿大，则是下腔静脉回流不畅导致的，常是一只脚先肿，可伴有疼痛，常见于下肢静脉曲张的病人。

老人由于器官功能减退，新陈代谢下降，比较容易产生水肿。但施以一些适当的措施，都能减轻或避免腿脚肿大的症状。

首先，穿舒适的鞋子，坚持每天做一些轻松的腿部运动;经常用热水泡脚，消除紧张度，促进血液循环;做简单的足部运动，用脚趾滚动小球或小棍;腿脚长时间活动后，要进行适当休整、按摩。如果已经发生浮肿，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。晚上睡觉时，把腿部垫高。

其次，适当运动，如游泳、散步等均可促进血液循环，减轻水肿。另外，减少碳水化合物及动物性脂肪的摄入，并宜低盐饮食，尽量减少水的摄入。

若适当休息和锻炼后，浮肿仍然没有消退，甚至加重，则建议尽早去医院就诊，并进行系统治疗。