老人如厕用马桶更安全

对于老年人来说，晚年的时候身体平衡感不好，所以上厕所的时候一定要当心，不能复生一些意外，因为卫生间是各种突发状况高发的地方，那么老人如果想要安全如厕，应该要注意哪些？

选择坐式马桶，并安装扶手。

多数老人关节不好，常会造成下蹲困难，因此坐式马桶更安全，可以减小腿部压力，避免出现摔倒和心血管意外事件。对于有明显肢体障碍的老人，家人还可以考虑在马桶周围安装把手，方便老人起坐。

蹲起动作要慢。

晨 起排便时，老人动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。因为清晨老人的心率相对较快，血压也较高，心脏排血量增加，血液黏度增强，此时心血管疾病发病率是其他 时段的3~4倍。排便后起身也要慢一点，缓缓站起。尤其一些体位性低血压患者，蹲坐时，由于下肢弯曲会影响下肢静脉的回流，使回心血量减少，突然站起易引 起大脑的短暂性供血不足，而导致眼前发黑，甚至晕倒。

排便不要太用力。

老人用力排便时，会导致腹压、血压升高，此时心脏的负担也会加大。因此，排便不要太用力，如果有便秘症状，应多吃富含纤维的果蔬，或在医生指导下，如厕前使用润肠药物。