慢性病老人如何摆脱“肝”尬境地

我国已经进入老龄化社会，老年性糖尿病、高血压等慢性疾病逐年增多，这些疾病对肝脏的损伤也呈现在人们眼前，长期服用药物也会引起对肝脏的损伤，那么慢性病究竟怎么才算安全用药呢？

慢性病调养：动起来静下心

生命在于运动，中老年人的新陈代谢较慢，如果不做运动，*器官组织就会衰退，身体的抗病能力也会减弱。

因此，有慢性病的中老年群体应该适当的参加一些有氧运动，让身体微微出汗，但是不要大汗淋漓式的耗氧运动。

另一方面，慢性病患者一定要静下心来慢调，情绪不要过于激动，不要因为小事发怒、心情郁闷。要放慢生活节奏，以乐观的心态面对生活。还可以试着走出去，融入自然，动中有静，静中有动，怡情养性。

慢性病安全用药放首位

1. 肝功能检查应成常态

长期用药的慢性病患者，尤其是患有高血压、糖尿病、肺结核、风湿骨病、肿瘤、心血管疾病的人群，由于其使用的药物中多数会对肝脏产生损伤，甚至导致肝硬化等不良后果，也不利于基础性慢性病的控制与治疗，所以定期检查肝功能是非常必要的。