老年人性生活保健注意次数等事项

老年人在身体和精力方面和年轻人还是有一定差距，在过性生活的时候要特别注意相关的事项，以免一些误区和错误的行为对身体造成损伤，影响身体、心理的健康。根据老年人的生理特点，专家建议我们一定要注意以下四个方面。

第一、次数适量，根据身体状况量力而行。

从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法语也。”因此，可参照此数，60～65岁者，以2～3周1次为宜；65～70岁者，以4～6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。