永不服老 长寿老人的心态秘诀

老人长寿和心情有极大的关系，这不是理论而是事实证明的，长寿老人的心理情绪上有什么优势呢，怎样才能调节心情来达到长寿的目的呢，我们就来看看专家是怎么说的。

1、心境高兴。

高兴标志着老年人身心活动谐和。长寿老人大都身心愉悦，笑口常开。笑是一种简单而又高兴的运动，可以减轻身体的压力，使身心都保持在一种健康的状态。

2、心情稳定。

长寿老人比拟注重本人的心情调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功用谐和。95%以上的长寿老人心情安定，顺应才能强，禁受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即便遭到肉体刺激或创伤，也能自我控制，并很快恢复心理均衡。

3、胸襟豁达。

长寿老人在人际关系方面态度真诚和蔼，对同辈人尊重，对晚辈人慈祥，以宽厚的态度待人处世。这种长者的情怀和气质，是健康的保证。了解了老人健康长寿的心理优势，那么日月星养老院旧告诉老年朋友们如何通过平时的“趣味”来提高老人的生活质量，让老人更加的健康长寿。