空巢老人日益增多 老人空巢不能空心

空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题，当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守“空巢”的中老年夫妇因此而产生的心理失调症状，称为家庭“空巢”综合征。要让老人的晚年不是很孤独就要做到以下几点！

首先，老人要对亲子关系有一个正确认识 无论父母还是子女都应该是独立的个体，二者不是附属关系。子女就像鸟儿一样，幼时依偎父母，羽翼丰满后自然要离巢飞去，子女的离家是成熟和独立的标志。在子女离家前，父母就应该调整自己的重心和生活节奏，而不是一切围着孩子转。其次，老年人可根据自己的爱好培养多种兴趣，广交朋友是克服“空巢”心理的极佳途径。一些身体较好的老人，可积极投身于社会，重新确立生活目标。

子女离家后，夫妇之间应给予对方更多关心、体贴和安慰，建立新的生活规律和情感支持系统，使自己的心态保持稳定。子女也应常回家看看，这是对处于孤独中的老人最大的安慰。随着年龄的增长，老人的生理功能逐渐衰退，对他人帮助的依赖性越来越高，心理上也越来越脆弱。因此，亲情的抚慰对“空巢”老人的生活至关重要。一旦发现父母患有较严重的“空巢综合征”，如严重的抑郁、失眠或有自杀观念和行为者，应及时求助心理医生或精神科医生，给予必要的心理支持。