老年人可以通过按压涌泉穴自检健康状况

老年人要知道一些疾病的自测方法，有时也是需要知道自己健康状况的自测方法，我们知道，涌泉穴是身体的要穴。常摩涌泉穴，可防治百病、保健养生。中医专家指出，除了按摩涌泉穴防病祛病、保健养生外，还可通过检测涌泉穴的敏感度，发现疾病信号。因此，人们可通过按压此穴自检健康状况。

中医说 按压涌泉穴可自检健康状况

涌泉穴是*足底穴位，位于足前部凹陷处，第二三趾趾缝与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。一般可用些简单的办法来刺激涌泉穴，以检测其敏感程度。

自检健康方法一：按压涌泉穴

可以采用按压手法，来检测涌泉穴的敏感度。一般情况下，如果人身体健康，用手按压涌泉穴时，该穴位会有酸胀感，如果按压时，该穴位无任何感觉，可能也与身体某些疾病有关。

自检健康方法二：热源熏涌泉穴

比如可以点燃一支香烟(或者其他热源)，放在距涌泉穴半厘米处，如果在10秒到30秒时间内能感到热，说明身体基本健康;如果穴位处很长时间都感觉不到热，则说明体内可能存在某种疾病。

温馨提醒老年朋友，做完这些测试后，若发现有问题，最好到相关专科医院进行检查，以便及早发现病情，及早治疗。