关注空巢老人 老年人也应该多关心自己

空巢老年人目前是社会最为关注的问题之一，子女应该关注老年人的身心，有的人说，子女应该多给予老人们关爱。常回家看看，或是打打电话聊聊天，这有助于随时掌握老年人的生活起居情况，避免危险和意外发生。

有的人说，有条件的子女在购房选择时，最好做到和老人分而不离。“居住空间上的‘一碗汤’距离，对照料老年人最有利。”

也有人认为，仅靠子女照顾，并不能解决“空巢老人”们在平日生活中遇到的不便，也很难避免危险情形出现。更有效的方法，还是建立健全社会的“居家养老”制度。针对独居老人，社区、居委会要进一步发挥其应有的作用

定期探望好处多：在每个周末去陪陪老人，说说闲话，拉拉家常，或者帮他们打扫屋子，修补一下平时他们自己没法弄好的日常生活设施。这样一来，老人会很开心，我们也不会太累，而且对老人家的生活起居情况我们也能随时掌握，从而避免因为照料不周带来种种问题。

不妨煲煲电话粥：请全天候保姆，平日的生活起居也算有人照应了。除此之外，常常和爸妈煲电话粥。不管出差到哪里，一两天就打一个电话回家给父母，出差见闻、民风民俗，统统向他们“汇报”。

“一碗汤”距离最相宜：做到独立而又分而不离

帮助老人补补“课”：要有效应对“空巢老人”的安全问题，社区和街道还得帮不少老年人补补“课”，以便让他们了解和掌握更多的生活自救办法。至少，诸如水电煤卫等各类生活设施的保修、求助电话，该让每一位老年人都知道。

把钥匙托给邻居：建立融洽的邻里关系，应该是关心“空巢”或独居老人的必要之举。有了融洽的邻里关系，可以把钥匙托给邻居保管以备不时之需;有了融洽的邻里关系，即使要爬窗口，只要跟邻居说一声，也自有年轻人想办法;有了融洽的邻里关系，就会随时得到邻居的关心、帮助，而不发生意外。

设立家庭养老室：由里弄居委会组织统筹设立，安排社区的家政服务人员，专门负责数户独居老人的饮食起居，处理一些简单的家务。老人每天的饭菜可事先预订，以大众化标准为主，兼顾老人的嗜好。洗衣等家务活可以集中进行。患有慢性疾病的老人还可以与社区家庭病床相结合，以便得到及时诊治。

老人也要关心自己：除了子女照顾，老年人也应该多关心自己，生活中处处都可能藏着危险，再贴心的儿女，再仔细的社区服务，也还是有可能忽略一些细节，造成危险和意外。所以，除了外来的帮助，老年人也要学会自我关心、自我照顾，一旦发现生活隐患，要及时告诉子女或是社区服务人员，避免意外发生。