老年人住在高楼要警惕高楼综合征

现在老年人一般住在高楼，对于老人住进高楼的种种不适，现在有人用“高楼综合征”一词来概括，即因长期居住于城市的高层闭合式住宅里引起一系列生理上和心理上异常反应的疾病。比如，四肢无力、脸色苍白、体质虚弱、消化不良、适应能力差、不合群等。

老人住高层虽不至于真导致所谓的“高楼综合征”，但不好之处也确实存在。比如，老人多数腿脚不太利索，住低层显然出入更方便，更有利于他们外出，并增加人际交流的机会。而住在高层，就算有电梯，老人下楼次数也确实会减少，若是偶尔碰上电梯故障，就更束手无策了。

久居高楼，深居简出的害处显而易见。首先，出门少，锻炼少，这将直接影响到高血压、冠心病、糖尿病和骨质疏松等症的患病几率或病情控制情况。其次，与外界交流变少会增加老人的孤独感。

此外，如果楼层太高，也有可能让老人产生一种不稳定的感觉，加上空气相对稀薄，就会加重某些疾病的不适感，特别是患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管以及内脏有病变的病人。还有不少地方的高层住宅楼被设计成了塔楼，房子户型很难做到南北通透，空气对流不好，也会影响到老人的健康。

因此，在有条件的前提下，老人选房子应该注意以下几点：1.有低层的通透板楼，就不要选高层的塔楼。2. 能层数低一点，就不要太高的。如果怕潮气重，或者有风湿病的老人，可以选择二三层。尽量选择有电梯的楼房，如果只有楼梯，还要看看楼梯坡度不能太陡、台阶不能太高，扶手保证安全。3.如果受客观因素所限，要在高层塔楼中选择，就要挑朝阳的。类似塔楼西北角这样的位置，光照情况很差，不适合老人居住。

已经住在高楼的老人，首先，要改变居室环境，可在阳台、室内栽种绿叶植物和花卉，点缀美化。其次，老人自己应该有意识地外出走走，最好能一天下两次楼，活动身体;没事的时候，到楼上楼下的邻居家里串串门，聊聊天。毕竟，生活方式都是靠自己掌握的，只要有心，就能做到。