老人预防肛肠疾病 注意避免少食刺激性食物

老年人晚年的时候喜欢小酌几杯，吃一些辣椒，尤其是北方人，到了晚年也不注意，吃辣是他们的习惯，一顿没有辣椒就不行，但是老年人如果长时间的吃辛辣食物的话会导致很多的疾病的。像肛肠疾病就是其中的一种。那么，老年人预防肛肠疾病要注意避免少食刺激性食物呢?一起来看下吧。

很多人在饮食上都不是太讲究，有些人经常是饮食不合理，对于一些好吃的东西，经常是吃的很多，其实，这对身体健康是百害而无一利的。饮食不合理，随之而来的是相应的各种疾病，因此，在日常生活中我们应该合理膳食，营养均衡。

肛肠预防要注意避免少食刺激性食物呢?

1、要多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、芋头、芹菜等，还要多喝水，不能盲目认为吃水果可以代替喝水，少食辛辣、油炸等易上火食物。

2、一定要养成每天定时排便的好习惯，很多人喜欢边排便边看书报，这是不正确的入厕习惯，排便时先深呼吸、紧闭声门，弯曲两臂，紧压腹壁，有无便秘情况出现都应摒弃掉一些坏习惯。

3、痔疮患者应当忌食或少食刺激性的饮食，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茵香、蒜、葱等，因为这些饮食可刺激直肠肛门的粘膜皮肤，使之充血明显，加重了痔出血、脱出症状。

4、饮食不宜过多、过饱，以免因大便干燥，排出困难而加重痔疮。

肛肠预防要注意避免少食刺激性食物呢?通过上述介绍，相信大家在日常的生活中应该注意什么都有所了解了吧。饮食不合理，这个时候就很容易导致一些人出现习惯性便秘的情况，相信大家都知道，便秘是肛肠疾病的一个重要症状，想要很好的预防肛肠疾病的发生，大家就应该做好治疗便秘的工作，这个时候大家一定要从饮食上着手才行。