老人便秘应吃点炒莱菔子

炒莱菔子含有丰富的油脂，油脂有养阴益气、润肠通便之功能。所以，民间有不少以炒莱菔子为主的通便验方。

　　这里介绍浙江省湖州市南浔中西医结合医院汪竹峰医师的经验方：炒莱菔子50克，加水500毫升，煎30分钟，取汁分2次空腹服，每日1剂，7天为1疗程。据病情轻重，可连续重复数个疗程。此方对老年人的习惯性便秘有效，适合因人老体衰、津液亏乏、大肠失濡，传化无力致发的便秘。