风湿性关节炎的多种治疗措施

大家在日常生活中，要注意老年人风湿疾病，很多的老年人会出现风湿性关节炎，当这种疾病出现时，会造成老年人身体受到影响，而且还会造成关节疼痛，不能正常的活动，直接严重的危害到了生活健康，平时大家需要注意风湿性关节炎的出现。

1、多做家务劳动，如扫地、抹桌子等，开展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等关节活动，并配合按摩、理疗等物理疗法以改善症状。这一阶段可安排外出活动，如散步等轻体力活动，每次10～30分钟，注意事项同急性期。

2、活动间歇要适当休息。如果在活动中或活动后出现类风湿性关节炎的症状加重或肌肉痉挛现象，应停止活动1～3天，待症状改善后再考虑开展活动，并适当调整活动方案并减小运动量。

3、可活动，但不宜外出运动，而是开展日常生活的训练，如起床、坐立、穿脱衣服等，或在家中或病床上活动受累关节，主要做简单的关节屈伸运动，每日1～2次，每次做5～10次。活动幅度不可过大，应保持在允许范围内，活动后注意观察自身体验，如果在24小时内疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象，则要减量或暂停活动。

4、安排有规律的运动，每周3～5次，每次不超过1个小时。以有氧运动为主，散步、骑自行车、打太极拳等均为适宜项目，以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。

此外，老年人在预防类风湿性关节炎发生方面，应该注意适当的参加体育锻炼，增强身体素质；要尽量避免受风、受潮、受寒，保证关节部位的保暖；要保持精神愉悦，控制不良情绪的发生；要积极的预防和控制感染，消除诱因。

而且要注意合理进行治疗，出现风湿性关节炎，老年人如何进行治疗，老年人需要注意体育锻炼，而且要注意这种疾病的发病特点，平时大家需要注意他们的生活事项，而且要注意护理方法，合理的安排自己的饮食，并且，也要注意多休息，避免受凉，以免导致关节受到影响，带来更多困扰，平时大家需要注意多休息，综合进行调节，这样才更有利于老年人的生活健康。