老人戴护膝更能保护膝关节

老人要注意保护自己的膝关节，好好保护，做好膝关节的保暖工作。老人在平时要多注意加强自己的体格锻炼，以便增强自己的体质和免疫力。希望老人在平时多注意休息，要劳逸结合。那么，我们今天介绍的是，老人戴护膝更能保护膝关节，下面请看具体介绍。

老人戴护膝更能保护膝关节

膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨。髌骨由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动。

在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。但老人髌骨衰老较快，一旦受力不当，护膝就是保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了。

戴付护膝，是老人保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24(即体重(公斤)除以身高的平方(米2))的老人更要戴。比如一个身高1。55米，体重65公斤的老人，其体重指数是27，显然是超重了，这样的老人就应该戴护膝。

如果膝关节已经受伤，或发生疾病，使用护膝可以减少膝盖的弯曲，帮助大腿、小腿维持在一条直线上，从而保护膝关节不再加重病情。

除了保护膝关节外，护膝还有非常好的保暖作用，对于体质日益变差的老人来说，既能防寒，又能防老寒腿恶化。此外，加强锻炼，增强肌肉也是保持膝盖稳定的重要方法。

以上就是我们今天介绍的有关老人戴护膝更能保护膝关节的知识了，希望老人朋友能够在今后的老年生活中好好的照顾好自己，做好对疾病的预防保健工作，积极的面对自己的生老病死，坦然的对待突发事件的来临，能够有一个良好的心态是至关重要的。