老人过量补钙引发三大疾病

许多老人都受骨质疏松的困扰，为了预防缺钙老人们都热衷于各种补品进行补钙，但是究竟怎么补钙才是最好最科学的方法，很多老人甚至年轻人都不清楚，补钙补多少要怎么补呢？

过量补钙三宗罪

骨 质 增 生

张大爷今年57岁，近来常感膝关节疼痛，令他苦不堪言。他总感觉腿脚僵硬、肿胀酸痛，上下楼和下蹲时尤其严重，走路时还能听到关节摩擦的声音，早上醒来后要慢慢活动一下才能顺利起身。他看到电视上的补钙广告，自以为是骨质疏松，于是买了补钙药回家服用，没想到关节疼痛不但没减轻，反而越来越严重。后来去医院检查才发现，并不是骨质疏松而是骨关节炎在作祟，并且由于他长期补钙，更是出现了明显的骨质增生。

专家解析：临床上像张大爷这样因骨关节炎导致疼痛而盲目补钙的人不少。骨关节疼痛可能是骨关节炎引起的，不一定是骨质疏松。老年人的腰酸腿疼，确有不少是因缺钙引起，补钙之后症状便会减轻或消失。老年人的腰酸腿疼，并非都因缺钙引起，盲目补钙可能延误病情。*在30岁以后器官进入维持期并开始走向老化，包括体内的软骨细胞，所以一旦觉得关节疼痛，其实是关节软骨已经磨损。这种情况虽然还没到“病”的程度，但已经是骨关节损伤的前兆，应给予足够重视，积极调整生活方式来保护骨关节。此时老年人盲目补钙可能适得其反，会导致骨质增生，从而加重骨关节炎的病情。

还有许多老年人补钙来防治骨质疏松。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是*衰老的表现。补钙并不能治愈骨质疏松，只能预防骨质疏松。并且绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，盲目补钙作用不大。所以，一旦患有骨质疏松不能光补钙，应该在专业医生的指导下进行治疗。