老人晚年喝浓茶 或导致骨质疏松
马斯诺的五个基本需求原理是，人只有满足了一些基本生活需求之外，还会选择其他的精神层面或者是较高层次方面的，所以现如今随着人们物质生活水平的逐渐提高，人们对于养生关注就越来越多了。尤其是一些时间一大把的老年人，老年人品茶是常见的事情，但是记住不能喝浓茶，老年人喝浓茶易导致骨质疏松。
对于老年人喝浓茶或者咖啡会导致骨质疏松的因素是什么专家对此建议，老人喝浓茶或咖啡，会加速体内钙的流失，从而成为产生骨质疏松的重要原因。专家表示，老人常喝浓茶更容易得骨质疏松。因此在生活中还是避免和过多的浓茶。
要知道骨质疏松是严重影响老年人身体健康的一种疾病，被医学界称为“静悄悄的流行病”，因为骨质疏松症作为一种隐匿性病变，有骨痛症状者不足60%，很容易被忽视。随着我国人口老龄化的加剧，骨质疏松已越来越威胁老年人的健康，因此对于骨质疏松的预防迫在眉睫。
造成骨质疏松最大的因素就是钙元素的缺乏，人们为了预防骨质疏松，往往只注重补钙，却忽视了钙的流失，而常喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等，都会加速体内钙的流失。专家表示，喝牛奶是补钙的最佳方式，但每天喝3瓶250毫升的普通牛奶才能达到中国营养学会的补钙标准，但是很多人尤其是老年人都十分不习惯喝牛奶。
专家提醒老年人每天在早上可以喝点牛奶，因此，老人在通过喝牛奶补钙、多吃含有丰富钙质和维生素D的食品时，更要尽量少让身体里的钙质流失。综上所述就是专家对于老年人如何预防骨质疏松症所提出的建议希望对大家有所帮助。
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