老年人关节疼痛 当心越揉越痛

老年人到了晚年之后，关节就会时常的出现一些问题，一般老年人一旦关节疼痛就会轻轻的用手按摩，经常有老年人因为膝关节疼痛向大夫诉苦：“我每天都做压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝盖怎么会越来越痛呢?其实老人知道吗？关节疾病是越揉越痛的！我们来看看老年人应该如何进行关节的保护吧！

膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨。膝关节的作用是加强伸膝的力量，所以在下肢用力伸直的过程中，髌骨会向后紧紧地压向股骨滑车并上下滑动产生很大的摩擦，当磨损积累到一定程度后，不管有没有外伤或者老化，都会损伤软骨。而关节软骨组织损伤后几乎不能自然愈合修复，所以一出现轻微的裂痕，就会产生明显的疼痛。

目前在老年人中流行的揉膝盖，被误认为通过摩擦能把软骨磨平，从而减轻疼痛，实际上这是完全错误的做法，这样的动作只能加重软骨的损伤，加重软骨的磨损，使疼痛更加严重。