教教老年人呢如何预防类风湿性关节炎

类风湿关节炎的生活中常见的一种疾病，老年人的发病率非常高，严重威胁老年患者生活和健康。类风湿性关节炎，我们要如何来治疗才可以痊愈呢?下面教教老人来预防类风湿性关节炎。

如何预防类风湿性关节炎：

1、预防类风湿性关节炎可以适当吃点花椒、胡椒、辣椒等辛温的食物以化湿。尽量不要食用寒凉的食物，如冰冻食物，因为外界环境越热，*内就越寒，寒凉的食物可能会加重病情，像冰冻果汁、绿豆汤等，最好温热了再喝。

2、饮食上的控制控制能够很好的预防此病的发生。在预防类风湿性关节炎这个疾病中，饮用薏仁、红豆汤或煮水都可以促进血液循环和水分的代谢，也就是利湿。对慢性类风湿性关节炎的患者很有功效。

3、预防类风湿性关节炎不可睡在当风之处，或者露宿达旦;夏日也不宜席地而卧，以防凉气侵入，影响筋骨。外出突遭雨淋者，应立即用干毛巾擦干身体，擦至皮肤潮红发热之后，再用温水洗净换上干燥衣服，切勿潮湿之衣服刚脱下，马上用热水洗澡;在夏季劳动后大汗淋漓，亦不可马上用冷水冲洗或入池游泳，以防寒湿之气入侵。房屋地势低而潮湿者，更应注意，平时可用石灰洒于墙边屋角，床上被褥在晴天宜经常曝晒，以祛潮气。

老年人要积极的预防类风湿关节炎，在日常的生活中养成良好的习惯，注意饮食和锻炼。