家属们如帮助亲人摆脱痛苦

随着年龄的增长，很多的老年人会出现疾病，有很多的老年人会因为一些疾病去世，这样会影响到家人健康，尤其是老伴，他们会过度的悲伤。所以会影响到他们的心理，走出丧偶痛苦的方法有哪些？家属们要帮助自己的亲人摆脱痛苦。

一、对于丧偶老人，子女们要给予更多的关心和照顾，让老年人重新找到对生活的依恋，从而减轻其丧偶的痛苦。

二、避免自责，老年人丧偶后，常常会责备自己过去有很多地方对不住自己的老伴儿。这种自责、内疚的心理如果不能及时地调整好，就会影响机体的免疫功能，常诱发其他疾病，导致早衰。

三、转移注意力，经常看到老伴的遗物，睹物恩人，会不断地强化思念之情，加深精神上的痛苦。因此，不妨把一些遗物暂时收起来，将注意力转移到现实和未来的生活中。

四、寻找新的生活方式，老伴离开以后，原来的一些生活方式被迫改变，老人很容易陷入孤独寂寞之中。因此，丧偶老人要积极地调整生活方式，培养兴趣爱好，老有所乐，减少对旧生活的眷恋。

另外，正确对待丧偶的现实，应该认识到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然规律。失去了朝夕相处、休戚与共的老伴的确是一件让人痛心的事情，但是这又是无法避免的现实，要尽快地调整好心态，多保重身体，好好地生活下去。相信这也是老伴儿的心愿。

年纪越大的人，就越难接受这样的情况，对自己的内心打击是很大的，而且非常痛苦，深深的自责，而且，还会出现心理压力，造成抑郁的现象出现，所以，家属们应该保护好他们，要注意心理调节，有效地进行恢复，避免出现抑郁。