老人服用保健品的注意事项

随着生活水平的提高，老人更加注重保健品的选择，儿女们孝敬老人也会选择保健品等健康礼品。可保健品毕竟不是普通的食品，在保健功能的同时副作用也被人们所重视。因此，老年人服用保健品必须要注意一些禁忌。

一、维生素服用注意事项

1、饭后服用

维生素C带有酸性，大量服用可能导致胃部不适，所以最好在饭后服用(其他维生素也如此)。

2、一日宜分多次摄入

如有可能，最好一日能分多次服用维生素，特别是维生素C，因为它不会在血液中积累起来，所以服用维生素C应以小时计。