不仅要照顾老人的身体 更要照顾老人的心情

人步入老年就会只剩下回忆了，这时老人难免会想起过去的一些伤心事。作为子女，不仅要照顾老人的身体，更要照顾老人的心情。

年老之后，生病、退岗，甚至与挚亲生离死别等不幸消息，是每个人都要面对的必修课，也是一种心理能力的考验。

当遭遇这些伤心事时，不少老人会将它们憋在心里，而变得郁郁寡欢，只想脱离人群。这样对于自己和家人来说都是一种折磨，那么怎样度过这些伤心期呢?

首先，老人不能封闭自己、孤立离群，最好能确保和子女、亲朋住在一起。同时，要适当和别人谈论这件事。把“不幸”说出来，等于是在不断提醒自己，这事已经发生、过去了，现在的“我”是安全的。

其次，多参加一些集体活动，比如照常和老伙伴一起打太极拳，逐渐消除紧张和焦虑。

最后，父母遇到难事，晚辈不要劝他忍着、别哭。痛哭也是一剂良药，只有把伤心充分地表达出来，才能腾出空间容纳快乐。儿女还可以邀请父母一起购物、照料孩子等，帮老人转移注意力。必要时，也可以鼓励他们寻求专业的心理帮助。

希望儿女要尽自己最大的能力照顾老人的方方面面。