老年人应多和年轻人交流

通常情况，老年人都喜欢和自己同等年龄的老人交流聊天，但心理学家研究表明，老年人更应该多和年轻人在一起交流，这样更有利于老年人的身心健康。

一位年逾古稀的心理学教授表示，老人聚在一起，不是忆旧怀古，就是谈病论死，心情容易沉重；而与年轻人交朋结友，嬉戏聊天，不仅能知道许多新鲜事，还能被他们生气勃勃的情绪状态所感染，让自己也觉得轻松愉快。

事实上，心理年龄的年轻或老化，很大程度上是由于心理暗示决定的，认为自己年轻，精神就愉快，身体各方面也会受到感染、变得更有活力。因此，从与年轻人的相处中，“吸取”青春和活力，不失为一种能够有益身心、添寿增福的健康之道。