老人喝茶的注意事项有哪些

老人喝茶的注意事项有哪些?老人家都喜欢喝茶，那你知道老人喝茶有什么好处吗?老人家适合喝什么茶吗啊?老年人喝茶有哪些禁忌吗?下面跟着小编一起来了解一下老年人喝茶的好处以及注意事项吧!

老年人喝茶好处多

1、有助于提神醒脑。茶叶中的咖啡碱能促使*中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、有助于降脂助消化。茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

3、有助于增强记忆力。老年人随着年龄的增加，记忆功能逐渐减退，喝茶可以帮助老年人提高记忆力。茶氨酸与EGCG一同对于改善记忆有着千丝万缕的联系。

4、有助于有助于抗氧化。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是*自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

老年人饮茶的禁忌有哪些?

1、睡觉前喝茶易失眠。茶中的茶碱等物质，被*吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，喝茶会使精神兴奋，影响睡眠质量。

2、服药期喝茶减药用。有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

3、饮茶不宜过浓。浓茶所含的咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐。因此，有冠心病、肺心病、高血压的老年人喝茶宜清淡、少饮。

4、饭后不要立即饮茶。饭后立即饮茶会引起消化不良和某些营养物质的缺乏。

以上为大家介绍了老人喝茶的注意事项有哪些，尤其是老人喝茶的禁忌大家一定要了解清楚，合理的饮茶有利于身体健康，但是哪些饮茶禁忌对于老年人的身体来说是非常重要的。