老人养心比养生更重要

老人养心比养生更重要，老人长寿虽然与饮食方式、生活环境密不可分，但是，长寿老人都有一个特有的共同点，那就是宠辱不惊的心态。坚守住自己的职责，严格律己是很多长寿老人的处事原则。下面小编就来介绍一下心理状态影响老人健康的原因!

说起长寿秘诀，每个老人都会不一样，但是都离不开一个健康心态。长寿老人指出做好分内之事，了解自己的缺点与极限就是让人们保持健康心态的方法之一，而且很适用于现代人，从现在开始养心，也就是在养生。

人生几乎一半的时间都在工作，在日益激烈的竞争中，人们经常超负荷运转，使得身心俱疲。现代人往往认为只做分内之事是一种消极懈怠的行为，其实这是不对的。孔子讲“在其位，谋其政”，“做好分内之事”关键在于确定好自己的定位，看清自己的能力与权限，收获属于自己的成就。而有的人常常越位，其实是打着积极进取的幌子，追求过多欲望。所谓无欲则刚，做好本分，就能活得放松。

权责是个框架，有些人非要做超出自己权限范围之外的事，却因为种种无法掌控的客观条件与变数而受挫，造成心理压力过大，反而徒增烦恼。

现代人可以积极竞争，挑战极限，挖掘自己的潜能，但盲目挑战极限会在激发潜能的同时透支您的生命。所以挖掘潜能要适可而止，照顾好自己才是真正懂得生活的人。因此，职场中做事要做到位而不越位，做好分内之事，处于一种稳定积极的工作状态，这样也会轻松获得成就感。

一位研究老人长寿方面的专家认为，现代人驰骋于职场上时就像拧紧的发条，拧得越紧就越容易崩断，因此不妨放慢脚步，悦纳自己，才能让生活更简单快乐。

以上就是积极心理状态对老年人的重要性，当人们常常处于紧张的工作环境，心中就难免会产生些许的低落感，而只有学会放松，才能让生活变得丰富多彩起来!