笑容是老人生活的“强心剂”

笑容是老人生活的“强心剂”生活中那些愁眉苦脸的人，总会成为“倒霉蛋”而且，在面容上也会显得更老一些。对生活充满信心，不把忧愁放在心上的人，成功的几率不但飙升几倍，生活幸福感也异常强烈。下面小编就介绍一下老人笑对人生的好处!

笑是特效强心剂 效果堪比有氧运动

笑有利于心脏健康，这听上去可能有些不可思议，但马里兰大学医疗中心心脏病研究所的最新研究表明的确如此。它首次明确指出了笑声对于预防心脏病的发作有非常神奇的作用。

研究者发现心脏病患者与同龄的非心脏病患者相比，在各种场合下发笑的可能性较小，约占其比例的40%左右，他们更多表现出来的是易怒和冷漠。研究人员让志愿者观看一部滑稽电影15分钟，然后对他们的动脉血流进行测量。结果发现，这些人笑过之后血流速度要比正常速度快22%，这种效果甚至可以和有氧运动相媲美。

笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作。当然笑也要有度，对于心脑血管病人而言，笑得上气不接下气可能会增加心脏负担，诱发冠心病、心绞痛等。另外，进食或饮水时不要大笑，易导致咳嗽或窒息。

当你感觉到很痛的时候却让你笑，是不是感觉很残忍?其实这是在帮你止痛。因为当你笑时，大脑中释放的快乐激素能缓解体内各种疼痛，增强我们对疼痛的忍耐力。

发表在《皇家学会学报》上的一项研究证明，发自内心的笑会使身体产生和鸦片相似的可以止痛的化学物质——内啡肽。15分钟的开怀大笑可使疼痛耐受水平提高10%。研究还发现，和礼貌性微笑不同，只有那种不被强迫、放松的笑才真正起作用。所以笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。

当你笑的时候，你的呼吸、心率和肺部活动，相比忧伤时的循环状态要好得多。它可以调节神经系统，使痛觉敏感度下降。除了这些生理方面的变化，笑还可以使人从疼痛的压力中解脱出来，从积极的角度去考虑问题。可以说，大笑这一动作完全可以担当起*纯天然“疼痛杀手”的称号。