太极的最高境界 贵在阴阳平衡

太极的最高境界，贵在阴阳平衡，在公园、广场的每个角落，只要有老年人的地方，就能见到太极拳的身影。然而，看似简单的太极拳，想要打好，可不是一件容易的事情，柔中带刚、张弛有力的拳风，才有一代宗师的风范。下面小编就介绍一下太极拳的正确打法!

太极拳是最适合中老年健身养生的运动，‘太极天天走，活到九十九’，它会使人们的生活变得更加健康快乐。任何拳术，任何运动都比不上太极拳。因为太极拳中有一个至高无上的道理存在。这个道理就是松，就是要学会放下。

提这个“松”字，我学太极拳数十年了，到了近年才悟到其中道理。我老师杨澄甫先生一天到晚坐在那儿，不发一言，你不问他，他绝不讲话。但这个松字，他每天总要讲个几百回，我甚至连耳朵都灌满了。

他还讲了一句话，更是奇怪，就是“不跟你讲这句话，你三辈子学不到的”，我就怀疑，难道讲一个松字，我就三辈子学不到吗?现在想起来，不但三辈子，也许六辈子还学不到。