老人肌肉萎缩如何改善

肌肉萎缩是一种常见的老年病，这种病症会给老人身心带来很大伤害，所以，老人肌肉萎缩不是小问题， 应该做及时的调理和治疗。专家提示有肌肉萎缩的老人除了要按照医嘱认真治疗外，平时自己的调理也尤为重要。下文具体介绍了一些调理方案，老人肌肉萎缩要认真了解和掌握。

老人肌肉萎缩

如何调理老人肌肉萎缩

1、劳逸结合

不要强行进行锻炼，因为强行锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

2、保持乐观愉快的情绪

较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使老人肌肉萎缩发展。

3、预防胃肠炎

胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使老人肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。

4、合理调配饮食结构

老人肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。

5、严格预防感冒

老人肌肉萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，老人肌肉萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

上文介绍的调理方案，对治疗肌肉萎缩会有辅助作用，所以，老人肌肉萎缩后不妨试试这些调理方案。小编要提示各位老人要注意，肌肉萎缩在发病早期会有一些预兆，例如老人会有肌肉酸胀、痉挛等问题，当出现这些情况后，应该及时去医院检查和治疗，不要麻痹大意。