遇事冷处理助老人长寿

在日常生活中，很多老人都是急性子，做事情总是会很着急。小编提示老人急性子不是好事，会影响身心健康，但如果能做到遇事冷处理的话，那对健康就会有十分有益，还会有益寿延年的养生功效。接下来，专家就具体介绍了老人遇事冷处理的诸多好处，赶紧一起来看看吧。

冷处理

为什么老人遇事要冷处理

心理学家指出：适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都有好处，它可以有效防止事态扩大，矛盾加剧，避免产生严重后果。大量事实证明，不会宽容别人，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态之中。

由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，诸如使儿茶酚胺类物质———肾上腺素、去甲肾上腺素过量分泌，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少、胃肠功能紊乱等等，并可伴有头昏脑胀、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症候。紧张心理的刺激会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，贻害身心健康。

由此，学会“冷处理”，你就会冷静地调整，面对各种复杂的变化从容不迫，处逆境而不乱，受打击而不惊，化险为夷，转忧为喜。

生活中的每个人，总有避免不了的“缺陷”，在人与人之间，我们要“将心比心”，不能一味地去指责他人的缺陷而忘了自己其实也不够完美。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是有些事情一时想不通，不要去钻牛角尖，应暂时把它放一放，把注意力转移到别的地方去。避开烦恼，寻找乐趣，遇事多一分冷静，化干戈为玉帛，减少对大脑和神经的刺激，以达到防病健身、延年益寿的目的。

所以说，遇事冷处理对老人情绪调节会有帮助，这在无形中就保健了老人身体。很多老人就是因为遇事不冷静，才会出现很多健康隐患，甚至是安全风险。因此，老人遇事一定要做到不慌张，要学会冷处理。如果自己无法做到冷处理，还可以救助他人，例如跟儿女沟通等等，这些都能帮助老人做到冷处理。