独居老人如何调理心理状态

数千年来我国一直以聚居生活为主，一个宗族一个大家庭都住在一起，其乐融融。但随着社会的发展，越来越多的人外出打工，家里面就只剩下老人独居。长期独居会让老人的心理状态出现变化，那么独居老人应该如何调理心理状态呢?

老年人心理保健知识一

可以养宠物，可爱的小花猫、通人性的小狗，一举一动，使人唤起生机，宠物的陪伴让人不感到寂寞。但应注意宠物的卫生，要防“猫抓热”“狂犬病”等传染病。

老年人心理保健知识二

可以以音乐为伴，典雅、优美、悦耳的乐曲，是一种天然镇痛和镇静剂，有助于消除闷闷不乐的情绪和肌体疲惫。聆听音乐，会感到生活丰富而多彩。