老人适度上网有助减轻抑郁

随着计算机的普及和互联网的运用，上网已经不仅仅是年轻人的专利。很多老人朋友通过电脑培训学校，孙子手把手指导，也逐渐开始了网上冲浪。

对老人而言，适当的上网有助身心健康，特被是在消除抑郁方面。美国研究发现，经常上网可以使老年人罹患抑郁症的危险降低30%以上。

新研究中，密歇根州立大学传播学教授谢丽娅·柯顿博士及其同事对涉及2200多名退休美国老人的“健康与退休调查”项目的数据进行了梳理分析。研究人员对参试老人进行了为期6年的跟踪调查，每两年收集一次参试老人的相关信息。

结果证实了多项其他研究得出的结论—对独居老人而言，上网对抑郁水平的负面影响更大。老人上网同样要讲究适度。如果整天上网，忽视日常生活中该做的事情，沉迷网络，同样会产生负面影响，加重抑郁症状。而适度上网则有助于提高生活质量，对健康具有积极作用。老人发生抑郁的几率会降低30%以上

通过上面的解释，想必很多老人朋友对上网对老人消除抑郁等问题有所了解。老人保健方面的专家指出，老人上网的时间不宜过长，否则往往容易造成眼睛疲劳，身体劳累，反而不利于身体的健康。