老年人心理健康 关注三方面

人老了过后，身体机能下降，健康不如从前，同时老年人精神健康状况也不容乐观，失眠、认知功能障碍、抑郁、焦虑是影响老年人精神健康的主要因素。相对于身体健康，老年人的心理健康问题更容易被忽视，那么究竟应该如何关注老年人的心理健康，小编为您支招：

“心病”扫描

老年人心理问题主要有四个方面：子女成家立业后，老年人独居、空巢现象增多，长期的孤独寂寞使很多老人患上抑郁症、焦虑症、失智症等；退休后，老人一时难以适应社会角色和社会交往的变化，常常留恋过去，产生忧郁心态；与子女关系不融洽或缺少与他人的沟通，产生自卑感、孤独感；敏感、多疑，影响人际关系的融洽。

老年人心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的，心理健康时刻影响生理健康。如果老年人长期处于不健康的心理状态，其内分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，其抵抗力就会下降，疾病就会乘虚而入。为此，在满足了老人的物质需求以后，应当满足他们的精神需求，提供相应的心理健康服务。老年人自己也要注重陶冶情操，保持心理健康。