老人养花的好处多 锻炼身体预防心理疾病

花，是一种具有美感的植物，在古代的时候，很多的人到了晚年之后就喜欢摆弄一些花花草草，树木花草栽庭院，空气新鲜人舒展，这样的说法我们都知道了。老年人完全可以在晚年闲暇的时候进行一些养花活动！

早在秦汉时期的《神农本草经》中就有用花卉治病的记载。如今，德国也兴起了园艺治疗法，不少老人在医生指导下每天给花木松土、锄草、浇水、剪枝，同时吸取着这些植物回敬的负氧离子，日复一日地劳作，不仅使身体得到均衡锻炼，心胸也更加豁达，对于孤独症、失眠症、高血压患者都有很好的疗效。

此外，医学界还发现，花香可以杀菌、净化环境。不同的花香有不同的疗效，米兰、茉莉等花朵中有许多制造香气的小工厂———油细胞，它们不断释放芳香油，通过人的嗅觉神经传到大脑皮层，给人以愉快感;天竺葵有助于镇静、消除疲劳和安眠;薰衣草则对心脏病患者，特别是心跳过快者的病情有显著疗效。实践证明，在静谧、芬芳的绿色环境中，*皮肤温度可降低1至2.2℃，脉搏每分钟减少4至8次，血流缓慢，呼吸均匀，心情舒畅，这对于心脑血管病、高血压、神经衰弱及呼吸道等疾病的治疗都有很好的辅助作用。此外，绿色植物还可过滤和吸收放射性物质、消除生活中的噪音、强化*生理机能的功能。

但是，家庭养花要注意以下几点：

1.花卉数量不宜过多。花卉在阳光下进行光合作用，可放出氧气，但到夜间，则会吸进氧气，放出二氧化碳。室内花卉过多，会造成供氧不足，不利于身体健康。

2.不要栽植危害*健康的花卉。如夜丁香，长时间闻其香味会引起气喘烦闷，甚至会影响记忆力;郁金香花色艳丽，但花中含有毒碱，人们若密切接触2小时以上，会发生头昏;含羞草中含有一种含羞草碱，经常接触会引起人畜毛发脱落。

3.对花卉过敏的人，可选适宜的品种。过敏体质的人室内养花应慎重，需要仔细辨认哪些花草能引起过敏。