心情愉快是老人最有效的抗癌药物
心情愉快是最好的最有效的抗癌药物。老年人要想不被疾病折磨就要做好心情的保健工作。
心态平衡,心情愉快: 心态心情的調整,只能靠自己,别人帮不了你的忙,世间上的事,大都不如人愿,“瓜无滚圆,人无十全”。这是最好的註释,我们要善于缩小和弱化烦心事,放大和强化愉快事,多想想高兴事,少想不顺心事,小事糊塗一点,对人宽容一点,面对生活潇洒一点。总是拿自己的不足攀比別人的强项,是自寻烦恼,会用“比下有餘”思维的人,常会知足常乐,郁郁寡欢的人沒有几个是健康长寿的,心态平衡,心情愉快是养生保健非常重要的内容和課題。
老年人要保持自己的心情愉快,让自己的心态尽量的平和下来,不要太计较一些小事情,要注意调节自己的心情,因为好的心情有助于老年人平安的度过晚年生活。
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