老年人生活过得幸福美满 要克服生活三忌

不是所有老年人的晚年生活都过得幸福快乐，甚至还有一些老年朋友有一种消极心理的情绪。老年人要生活的健康，就要克服三忌，忌多疑、忌孤僻、忌消沉，只有这样，从心里上克服障碍才能让您的老年生活过得幸福美满。但是除了这方面还有哪些禁忌呢?下面来看看吧。

忌多疑　有些老同志常对某种没有根据的事实偏信不疑，甚至会偏执到丧失理智的地步。“多疑则病”，它可使神经内分泌紊乱，会引发多种疾病。

忌孤僻　老年人交往圈子相对缩小，容易与社会生活脱节。研究发现那些与外界隔绝、自我封闭，既无配偶、又缺少朋友的老同志，其心脏病发病率和死亡率较高。因此，老年人应特别注意积极地进行人际交往，不断扩大交往范围，结识新朋友，获得新知识，了解新信息。尤其应多交年轻朋友，感受青年的活力，使自己充满活力及创新精神。

忌消沉　那种认为年龄大了就应该颐养天年、坐享清福的想法并不全对。图清闲，往往带来倦怠和消沉。倦怠则不思进取，大脑少用或不用就会萎缩，加速老化。专家指出，成千上万的人过早地死于机体的衰败和神经活动的破坏，其原因只是他们过早地认为自己老了，该松弛了，以至于懒于活动，加速了衰老进程。“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”，那些离退休后又到群众中搞调研的老干部，那些不怕日晒雨淋的义务交通员，那些穿梭于巷尾街头的义务宣传员，他们热爱生活，退而不休，虽然少享了一点清福，却少了几分沉闷与老态，多了快乐和健康。

总之，老年人的生活要开心快乐要做到“三忌”：忌多疑、忌孤僻、忌消沉，只有这样，从心里上克服障碍才能让您的老年生活过得幸福美满。