老人要长寿需有七伴

人到老年，身体机能就会衰退，也会更容易害怕死亡。长寿的渴望会越来越强，那么步入晚年该怎样养生达到长寿呢?

1、寿与动伴

老年人从事一些活动可通血脉，延缓衰老。

2、寿与众伴

与众为伴，生活充实，有安全感，充满信任、爱心和友情，十分利于保持心里与心态的平衡，从而健身延寿。

3、寿与艺伴

文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。

4、寿与笑伴

笑一笑十年少，大凡长寿的人，大都是性格豁达的人。