八款养生粥 老人延年益寿

八款养生粥 老人延年益寿

2.柏子仁粥


老人延年益寿适合多吃粥

柏子仁15克,去杂捣碎,与粳米50克煮粥。服用时加蜂蜜适量调味。有养心安神、润肠通便之功能。适于老年习惯性便秘,兼治心悸、失眠、健忘等症。