老年人下楼梯侧着走
为什么老年人下楼梯时容易发生意外?主要原因是他们的体质较差,肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期,稍有状况就难以控制。而且年老了,反应就开始变得非常的迟钝了,一有情况发生,不能够马上就做出自救的动作民。总是慢半拍!
所以,为了避免伤害,老年人下楼梯时最好侧着身子。这样做的好处在于可双手扶楼梯扶手,增加了安全系数。通常,楼梯只有一侧有扶手,正面下楼只能一手相扶,只有侧身才可让双手都发挥作用。再者,侧身下楼,先伸一腿,等确认脚已踏实下面的台阶后再换另一只脚就安全多了。正面下楼,人的身体几乎垂直,容易迎面摔下。而侧身下楼,身体有一个斜度,万一发生头晕、误判等意外,可以有充分的反应时间。即便发生意外,伤害也可避免或减小。
上楼下楼,对于我们年轻人来说,是一件再简单再容易不过的事,但是对老年人却不是,这种每天多次的高频率活动,稍微不注意就会出现意外,所以医师专家建议各位老人在生活细节方面,一定要倍加注意!
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