老年人泡温泉需注意些什么?
老年人讲究养生保健,养生方法也是多种多样,例如足浴、食疗、泡温泉都是很好的养生保健方法。许多老年人都喜欢泡温泉,冬季泡温泉不仅可以舒筋活血,而且可以治疗皮肤病。老年人因身体器官老化,血液流通不畅,经常腰腿疼痛,且皮肤老化极易发痒,给日常生活增添了许多麻烦。泡温泉不仅能舒筋活血,而且能止痒,让人感到浑身舒适。
冬季泡温泉好处多多,但是,并不是所有老年人都适合泡温泉,而且老年人泡温泉有诸多需要注意的事项。
寒冷冬季 老年人不妨泡泡温泉
泡温泉是很好的养生方式,温泉中含有很多对*有益的矿物质。邀约几位老年朋友,去泡泡温泉,对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。
据了解,多数中老年人都患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病,冬季可以通过泡温泉来调理、治疗这些病。老人通常喜欢结伴而行,和老友舒舒服服地在温泉里泡上一天,如果身体感到不适,只要多付几元钱还可以享受保健推拿。许多老人泡完温泉后还可以躺在靠背椅上天南地北地聊天,然后美美地睡上一觉,真是一种享受。
老年人如何泡温泉 泡温泉需注意哪些事项
泡温泉虽然对健康有好处,但是凡事都要有个度。近期,不少贪恋泡温泉的人因泡温泉时间过长或次数过频导致皮肤瘙痒、干燥、掉皮。专家对此表示,温泉水温普遍较高,而超过32摄氏度的水温就可能对*皮肤产生损害,加之一些温泉中所含的碱性等刺激性物质较多,这些都可能会刺激和破坏皮肤的自我保护功能,使冬季皮肤疾病更易发生。除了减少泡温泉次数,人们在泡温泉时还可以多选择含硫质较多的泉水,因为硫对肌肤可以起到较好的润滑、滋养作用。
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